На занятии, состоявшемся в отделении социальной реабилитации № 1, дети с инвалидностью освоили навыки управления дыханием и осознания собственного тела.
Всё началось с работы над балансом и гибкостью: ребята уверенно сидели в устойчивых позах, тренировали координацию на фитнес‑мячах, плавно наклонялись и растягивались. Специалисты внимательно следили за каждым, подбирая упражнения с учётом особенностей детей.
После физической разминки участники перешли к дыхательной гимнастике. «Умное Зеркало» помогло сделать этот этап увлекательным: анимированные подсказки показывали, как правильно дышать диафрагмой. Ребята с интересом следили за визуальными эффектами, учились выравнивать ритм дыхания, а это значит, больше энергии и меньше тревожности!
Такие занятия дарят детям радость движения и учат заботиться о своём здоровье.
Мероприятие прошло в рамках плана проведения месячника антинаркотической направленности и популяризации ЗОЖ.